La première fois pour les femmes enceintes - Association Bulle d'eau

La première fois
pour les femmes enceintes

Une convention est signée entre l’association Bulle d’eau et le centre hospitalier de Guingamp pour des séances d’activités pré et post-natales, à la piscine de Guingamp, le samedi de 12 heures à 13 heures.

Cette activité débute dès le 6ème mois de grossesse et est encadrée par des sages femmes et aides soignantes.

Le but de cette activité :

× Ambiance conviviale

× Source de plaisir et de bien-être

× Soulagement des tensions provoquées par la grossesse

× La circulation veineuse et lymphatique est activée par la pression de l’eau

× La sensation de jambes lourdes s’atténue.

× Les inspirations et expirations sont contrôlées

× Meilleur relationnel entre la sage femme et la femme enceinte

× Séance distincte de la préparation à la naissance

× Groupe de 8 à 12 femmes enceintes

× Rencontre de la sage femme hors du contexte hospitalier

Les exercices des séances aquatiques

Les exercices se font en douceur et en souplesse.

Exercices d’échauffement au grand bain :

Travail complet du corps sans la contrainte du poids (assouplissements, mouvements des bras et des jambes, recherche d’équilibre …)
Durée de 30mn.

Exercices de travail au petit bain :

La température de l’eau avoisine 31 à 32°. Le travail sur le souffle puis la relaxation permet à la future maman d’être encore plus en contact avec son bébé.

Comment s’inscrire ?

Le programme de 4 séances consécutives est au tarif de 28€. Toutefois, vous avez la possibilité de renouvellement au tarif de 5€ la séance.
Vous trouverez le dossier d’inscription sur la page « Inscriptions » du site internet ou auprès du centre hospitalier. Le dossier doit être retourné par courrier à l’adresse postale de l’association. Attention ! Pour toute inscription, un certificat médical est obligatoire.
Dès réception de votre dossier, nous vous contacterons par téléphone pour vous proposer des dates d’activité.
Les séances non utilisées en pré-natales vous seront proposées en post-natales.
Comme pour l’association Bulle d’eau, il n’a pas de séances durant les vacances et aux dates d’indisponibilité de la piscine.